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Cellulite e ritenzione idrica

La prova costume è sempre più vicina e aumenta la voglia di sentirsi belle e in forma.

Per contrastare la cellulite le parole d’ordine sono movimento e attenzione al sale. L’attività fisica stimola il ripristino di una corretta circolazione sanguigna e linfatica ed è importante che diventi parte integrante della propria quotidianità.

La ritenzione di liquidi nell’organismo è da un lato dovuta all’aumento dell’infiammazione da cibo e dall’altro a una dieta troppo ricca di alimenti salati. Per ridurre efficacemente il sale è importante limitare non solo quello usato per salare le pietanze ma anche tutti i prodotti da forno (come pane, cracker, grissini ecc.) i salumi, gli affettati e i formaggi.

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